「お腹で歌うんだよ！」小さい時から言われているその理由とは？

今回は意外とできている人が少ない、



「腹式呼吸」



についてお話しします。






この話はあなたが歌の技術を向上させるために
絶対に外せない話です。




と言うより、この話無くしては
歌唱力アップは不可能です...。







あなたは



小学校や中学校の音楽の時間に





「お腹から声出すんだよ！」







と言われたことがありませんか？




僕はあります。









結局のところ、これは正しいし、音楽の教科書なんかでも
図や写真が解説付きで載っているのですが

できている人は意外に少ないのが事実です。







では、なぜ少ないのでしょうか？


























これは多くの方が知っていると思いますが
人間には二つの呼吸法があります。






「胸式呼吸」



と



「腹式呼吸」






ですね。







日常生活をしている時、全ての人がどちらかで呼吸しています。

日常生活の中で、どちらの呼吸法を使っていても
特に問題はありません。





しかし、「歌を歌う」という動作に於いては

絶対に

「腹式呼吸」


を行うべきです。

なぜなのかというと、この二つの呼吸法は
明らかに違うもので、


歌を歌う動作には「腹式呼吸」が合っているからです。







その違いを簡単に説明します。








胸式呼吸をしてみてください。









肩が上下するのがわかるでしょうか？






肩が上がるということは



歌う時に無駄な力が入るということです。

無駄な力が入ると緊張してしまい、
リラックスして歌うことができません。







では、胸式呼吸と腹式呼吸で思い切り素早く息を吸ってみてください。














どうでしょう？


腹式呼吸の方が素早く息を吸えませんか？







腹式呼吸の方が胸式呼吸より多くの筋肉を使います。
だから息を素早く吸えるんですね！

これが歌を歌う場合には特に重要になってきます。



息継ぎの時間がほとんどない場合など、腹式呼吸がとても役に立つんです！









それからもう一つ、筋肉を多く使う分、息を力強く吐くこともできます！

力のある声を出すためにも『腹式呼吸』は必須なんです。






これがわかれば、歌うときに意識することができます。







普段の日常生活から『腹式呼吸』を意識することが大事です。





思い出した時に腹式呼吸で呼吸してみましょう！









ではまたお会いしましょう！